Gjør vektnedgang enkelt med mine e-bøker! Ønsker du en sunnere livsstil gjort...
Enkle oppskrifter og fleksible planer tilpasset ditt kaloribehov og din hverdag. Bygg en livsstil du trives med og nå målene dine på en varig måte.
Min siste e-bok, Styrketrening gjort enkelt gir deg en praktisk og oversiktlig treningsplan som fungerer i en travel hverdag. Ingen unødvendig støy, ingen kompliserte oppsett, bare klare økter du faktisk gjennomfører.
Enten du trener hjemme eller på senter, hjelper e-boken deg å få struktur, progresjon og bedre flyt i hverdagen, uten å bruke mer tid enn nødvendig.
Rammeverket + fleksibiliteten som gjør det enkelt å lykkes.
Perfekt sted å starte – struktur, rammer, trygghet.
Variasjon og fleksibilitet i hverdagen
Planer tilpasset dine mål og ditt kalorinivå.
Oppskrifter med ingredienser du enkelt finner i butikken.
Last ned planene på sekunder. Bruk dem med en gang.
Éngangskjøp. Bruk planene dine for alltid.
Kostholdsplan er en komplett guide for deg som ønsker struktur, verktøy og kunnskap for å gjøre varige livsstilsendringer. Den gir deg tilpassede oppskrifter basert på ditt kaloribehov, samtidig som den lærer deg hvordan du selv kan justere kostholdet ditt over tid – perfekt både for vektnedgang og vektvedlikehold.
Hverdagsmat gjort enkelt fokuserer på å gi deg større variasjon i måltidene med 70 smakfulle oppskrifter, også tilpasset ditt kaloribehov, og byttelister som gjør det enkelt å bytte ulike matvarer. Disse gjør det lett å bytte ut ingredienser tilpasset ditt kaloribehov, uten å gå på kompromiss med smak eller enkelhet.
Begge e-bøkene kan brukes hver for seg, men sammen gir de deg en helhetlig løsning for en sunnere hverdag – med både stor variasjon, struktur og fleksibilitet.
Bruk kalorikalkulatoren på siden for å finne ditt nivå. Velg deretter planen som matcher tallet. Da får du riktige mengder og en plan som passer din hverdag uten ekstra gjetting.
Kostholdsplan er perfekt for å sette i gang med en livsstilendring, og gir deg et sterkt grunnlag for veien videre. Gå for Hverdagsmat gjort enkelt om du vil ha flere oppskrifter og byttelister som gjør det enkelt å tilpasse oppskriftene på rettene du lager, etter egne øsnker.
Se sammenligningene lengre oppe på denne siden, eller via nettbutikk i hovedmenyen, for å sammenligne Hverdagsmat gjort enkelt og Kostholdsplan.
Nei, e-bøkene retter fokus mot en helhetlig livsstil med alt inkludert. Det er kun da du kan skape en endring som varer!
Du kan enkelt tilpasse oppskriftene og bytte ut matvarer selv, gjennom verktøyene i Kostholdsplan og byttelistene i Hverdagsmat gjort enkelt.
Absolutt! Som småbarnsmor selv vet jeg godt hvor viktig det er å gjøre mat både enkelt og næringsrikt, og ikke minst smaksrikt for både store og små!
For mine beste råd anbefaler jeg at du leser blogginnlegget mitt om hvordan du tilpasser ditt nye kosthold til familien her.
Kostholdsplan inneholder info om hvordan du kan tilpasse planen for dine intoleranser eller allergier.
Nei, Styrketrening gjort enkelt tilrettelegger for at du skal kunne trene akkurat der du ønsker med eller uten utstyr.
Ja. Planene er laget for deg som vil ha det enkelt. Du får vanlige oppskrifter, tydelige mengder og en struktur som er lett å følge, også hvis du starter helt fra null. Også Styrketrening gjort enkelt er både for nybegynnere, og de med erfaring.
Ja, både "Hverdagsmat gjort enkelt" og "Kostholdsplan" er engangskjøp.
Det er ingen skjulte kostnader eller tilleggsgebyr.
Ferie er en tid for kos og avslapning, men hvordan finner du tilbake til balansen etterpå? Lær hvordan små steg og bevisste valg kan hjelpe deg videre.
Ferie er en tid for kos og avslapning, men hvordan finner du tilbake til balansen etterpå? Lær hvordan små steg og bevisste valg kan hjelpe deg videre.
Lær hvordan en balansert tilnærming kan hjelpe deg med varig vektnedgang uten å gi opp favorittmaten din.
Lær hvordan en balansert tilnærming kan hjelpe deg med varig vektnedgang uten å gi opp favorittmaten din.
Oppdag hvordan du kan kombinere din kostholdsplan med familiens behov på en enkel og fleksibel måte.
Oppdag hvordan du kan kombinere din kostholdsplan med familiens behov på en enkel og fleksibel måte.
