• Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Styketrening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Styketrening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Styketrening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Styketrening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Styketrening gjort enkelt av Elena Mellingen Jørgensen, forsidebilde.
  • Styketrening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Nærbilde av en frisk og god frokost med stekte poteter, eggerøre, kalkunkorv og friske grønnsaker fra oppskrift i Kostholdsplan av Elena Mellingen.
  • Kostholdsplan - Elenamellingen.no
  • Kostholdsplan - Elenamellingen.no
  • Nærbilde av retten kremostwraps fra e-boken Kostholdsplan av Elena Mellingen.
  • nærbilde smoothiebowl med mork sjokolade og peanoett-topping fra oppskrift i Kostholdsplan e-bok.
  • Kostholdsplan - Elenamellingen.no
  • Naerbilde av retten loaded soetpotet med frisk topping fra oppskrift i e-bok av Elena Mellingen.
  • Kostholdsplan - Elenamellingen.no
  • Kostholdsplan - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
  • Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no
1 30

Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt

Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt

797,00 NOK
997,00 NOK 797,00 NOK
Salg Utsolgt
Inkludert avgifter.
Kaloribehov

Enklere resultater-pakken

Kosthold og trening gjort enkelt

 E-bok - digitalt produkt 

Pakketilbud. Denne uken får du 25% rabatt på Enklere Resultater-pakken.

Vil du gjøre det enklere å spise bedre, få mer struktur og komme i gang med styrketrening uten å gjøre hverdagen mer komplisert?

Da er dette pakken for deg.

Enklere resultater-pakken samler Kostholdsplan, Hverdagsmat gjort enkelt og Styrketrening gjort enkelt i én komplett pakke for deg som ønsker en mer balansert, praktisk og gjennomførbar livsstilsendring.

Du får kostholdsplaner tilpasset kaloribehov, vanlige og smakfulle oppskrifter, fleksible byttelister, praktiske verktøy og ferdige styrkeprogrammer du kan følge hjemme eller på treningssenter. 

Dette er ikke en streng diett eller et opplegg som krever at du gjør alt perfekt.

Dette er for deg som vil ha mer oversikt, mer matglede og enklere rutiner som faktisk passer inn i hverdagen.

Dette får du

Kostholdsplan
En tydelig og strukturert plan for deg som vil vite hva du skal spise, hvor mye og hvordan du kan gjøre kostholdet enklere i praksis. Du får oppskrifter tilpasset kaloribehov, ukeshandleliste, check-in-skjema og praktiske verktøy for bedre struktur.

Hverdagsmat gjort enkelt
En fleksibel kostholdsplan med 70 varierte oppskrifter, enkle byttelister og mer frihet i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker mer variasjon, flere oppskrifter og mat som også kan fungere for familien.

Styrketrening gjort enkelt
Tre komplette styrkeprogrammer for deg som vil trene smart og få bedre struktur på treningen. Du kan velge mellom treningssenter, hjemmetrening med enkelt utstyr eller kroppsvektprogram.

Vis mer

Dette er for deg som:

  • Vil gjøre en livsstilsendring som holder over tid og som du trives med
  • Vil ha en enkel og realistisk plan som er lett å følge.
  • Ønsker mer struktur uten å måtte være perfekt
  • Vil kombinere kosthold og trening

Dette kan du forvente

  • Mer oversikt over hva du skal spise
  • Mindre stress rundt matvalg
  • Bedre struktur på treningen
  • Jevn fremgang du faktisk klarer å holde

Slik bruker du pakken

  1. Finn ditt kaloribehov
  2. Velg plan og oppskrifter som passer deg
  3. Bruk byttelistene for fleksibilitet
  4. Følg treningsprogrammet i ditt tempo

Vis alle detaljer
Enklere resultater - kosthold og trening gjort enkelt - Elenamellingen.no

ALT DU TRENGER, SAMLET PÅ ETT STED.

Gjør det enkelt for deg selv. Her får du alle mine tre e-bøker samlet i én pakke. Det er den mest effektive måten å komme i gang med treningen og kostholdet på, samtidig som du sparer nesten 200kr sammenlignet med å kjøpe dem hver for seg.

Spesifikasjoner:

Forfatter: Elena Mellingen Jørgensen

Kalorinivå: 1500-2300 Kcal

Format: PDF

Printing: Optimalisert for utskrift

Filstørrelser: ca. 90, 40 og 20 MB. Totalt ca 150 MB

Språk: Norsk