Hva er forskjellen mellom Kostholdsplan og Hverdagsmat gjort enkelt?
Kostholdsplan er en komplett guide for deg som ønsker struktur, verktøy og kunnskap for å gjøre varige livsstilsendringer. Den gir deg tilpassede oppskrifter basert på ditt kaloribehov, samtidig som den lærer deg hvordan du selv kan justere kostholdet ditt over tid – perfekt både for vektnedgang og vektvedlikehold.
Hverdagsmat gjort enkelt fokuserer på å gi deg større variasjon i måltidene med 70 smakfulle oppskrifter, også tilpasset ditt kaloribehov, og byttelister som gjør det enkelt å bytte ulike matvarer. Disse gjør det lett å bytte ut ingredienser tilpasset ditt kaloribehov, uten å gå på kompromiss med smak eller enkelhet.
Begge e-bøkene kan brukes hver for seg, men sammen gir de deg en helhetlig løsning for en sunnere hverdag – med både stor variasjon, struktur og fleksibilitet.
Hvordan vet jeg hvilken plan jeg skal velge?
Bruk kalorikalkulatoren på siden for å finne ditt nivå. Velg deretter planen som matcher tallet. Da får du riktige mengder og en plan som passer din hverdag uten ekstra gjetting.
Kostholdsplan er perfekt for å sette i gang med en livsstilendring, og gir deg et sterkt grunnlag for veien videre. Gå for Hverdagsmat gjort enkelt om du vil ha flere oppskrifter og byttelister som gjør det enkelt å tilpasse oppskriftene på rettene du lager, etter egne øsnker.
Se sammenligningene lengre oppe på denne siden, eller via nettbutikk i hovedmenyen, for å sammenligne Hverdagsmat gjort enkelt og Kostholdsplan.
Må jeg kutte ut noen matvarer?
Nei, e-bøkene retter fokus mot en helhetlig livsstil med alt inkludert. Det er kun da du kan skape en endring som varer!
Du kan enkelt tilpasse oppskriftene og bytte ut matvarer selv, gjennom verktøyene i Kostholdsplan og byttelistene i Hverdagsmat gjort enkelt.
Passer maten for hele familien?
Absolutt! Som småbarnsmor selv vet jeg godt hvor viktig det er å gjøre mat både enkelt og næringsrikt, og ikke minst smaksrikt for både store og små!
For mine beste råd anbefaler jeg at du leser blogginnlegget mitt om hvordan du tilpasser ditt nye kosthold til familien her.
Allergier og intoleranser
Kostholdsplan inneholder info om hvordan du kan tilpasse planen for dine intoleranser eller allergier.
Må jeg trene på treningssenter?
Nei, Styrketrening gjort enkelt tilrettelegger for at du skal kunne trene akkurat der du ønsker med eller uten utstyr.
Passer planene for nybegynnere?
Ja. Planene er laget for deg som vil ha det enkelt. Du får vanlige oppskrifter, tydelige mengder og en struktur som er lett å følge, også hvis du starter helt fra null. Også Styrketrening gjort enkelt er både for nybegynnere, og de med erfaring.
Er e-bøkene et engangskjøp?
Ja, alle produktene i nettbutikken er engangskjøp.
Det er ingen skjulte kostnader eller tilleggsgebyr.
Hvilket kaloribehov skal jeg velge?
Finn ditt kaloribehov ved hjelp av kalorikalkulatoren [HER], for å finne ditt kaloribehov for ønsket mål.
Velg gjerne den planen som er nærmest resultatet du får i kalkulatoren.
Kostholdsplanen gir deg også alle verktøyene og innføringene du trenger for å kunne justere kalorimengdene helt selv ved behov.
Hvordan laster jeg ned planen min?
Det kan se og laste ned dine kjøp slik:
1. Via lenken du ble tilsendt på e-post. (Husk å sjekke søppelpost.)
eller
2. Knappen øverst på kundesenter-siden.
Logg inn på kundekonto først med samme e-postadresse du registrerte ved kjøp. Du får passord tilsendt på epost.
Du kan finne kundekonto via hovedmenyen på mobil, eller via person-ikonet oppe til høyre på pc.